Home » พฤติกรรมการฝึกซ้อมของ แมนนี่ ปาเกียว 

พฤติกรรมการฝึกซ้อมของ แมนนี่ ปาเกียว 

ตำนานมวยชาวฟิลิปปินส์ แมนนี่ ปาเกียว เป็นที่รู้จักว่ามีจรรยาบรรณในการทำงานที่ไม่เหมือนใคร แม้ว่าเขาจะมีอาชีพทางการเมืองหรือวงการบันเทิงอยู่ข้างๆ 

อดีตแชมป์โลก 8 รุ่น ตั้งใจแน่วแน่ที่จะรักษาตัวเองให้ฟิตแม้ว่าเขาจะไม่ได้ต่อสู้ ซึ่งเขาเป็นแรงบันดาลใจให้กับนักสู้รางวัลที่ต้องการเดินตามรอยเท้าของเขา 

เดอะแพ็คแมนจัดสรรเวลา 6 วันต่อสัปดาห์สำหรับการฝึกซ้อมของเขาก่อนการต่อสู้ครั้งใหญ่ ซึ่งเขาเริ่มต้นการฝึกฝนทุกวันด้วยกิจวัตรตอนเช้า 90 นาทีที่ประกอบด้วยการเขย่าเบา ๆ ในตอนเช้า 10 ไมล์ ซึ่งเป็นการผสมผสานของการฝึกซ้อมแบบการออกกำลังกายที่ใช้ความแข็งแรงและความเร็ว เช่น การกระโดดและการวิดพื้น 

แชมป์โลก 8 ดิวิชั่น แมนนี ‘เดอะแพ็คแมน’ ปาเกียว วอร์มอัพเพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับภารกิจที่รออยู่ข้างหน้า

จากนั้นเขาก็จะไปยิมหลังจากรับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่ ซึ่งเขามีการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตั้งแต่วันจันทร์ถึงพฤหัสบดี เขาต้องชกให้ครบ 15 รอบ บวกอีก 10 รอบ ต่อคน เพื่อความรวดเร็ว และในวันศุกร์ เขาเปลี่ยนคู่ซ้อมชกเป็นถุงมือ 20 นัด และชุดละ 3 ชุดสำหรับถุงลมคู่และสปีดแบ็กเพื่อเพิ่มความเร็วและการตอบสนองของมือ 

เขามีท่าบริหารหน้าท้องและแกนลำตัวรวมกันซึ่งมีการซิทอัพมากกว่าพันครั้งเพื่อจบกิจวัตรประจำวันของเขา สิ่งเหล่านี้เป็นการตอบสนองต่อความพ่ายแพ้ครั้งแรกของเขาต่อเมดเงิน สิงห์สุราษฎร์ ในปี 1999 โดยให้คำมั่นว่าจะไม่มีวันพ่ายแพ้ด้วยการร่างกายอีก 

เมื่อเขาไม่อยู่ในโหมดต่อสู้ ปาเกียวยังฟิตร่างกายด้วยการไปที่สนามเพื่อเล่นบาสเก็ตบอลสูงสุด 4 ชั่วโมงต่อวัน 

เป็นผลให้เขาสร้างกลไกที่ไม่มีใครหยุดได้ในการรวมมือที่หนักที่สุดและเร็วที่สุดเพื่อให้เข้ากับความแข็งแกร่งที่ไร้ที่ติของเขา ด้วยความทุ่มเทและวินัยของเขา